स्वस्थ शरीर सुखी जीवन के लिए आँवला , तुलसी , केले , तरबूज, सेबफल, चुकन्दर जैसे प्रकृति के अनमोल उत्पादों का सेवन करें
और
जीवन में शाकाहार अपनाए,जीव हिंसा से बचे और रोगों से दूर रहे।
स्वस्थ रहे-सुखी रहें।
26 मार्च 2022
🚩आँवला : आयुर्वेद शास्त्रों में आंवला को अमृत समान कहा गया है,आँवला त्रिदोषनाशक है।
शरीर की गर्मी को पित्त जन्य बीमारियों को आँवला जड़ मूल नष्ट करता है।
जो आँवला या आँवला चूर्ण या आँवला केन्डी, या आँवला मुरब्बा का सेवन करता है, उनसे रोग दूर भागते है।
🚩तुलसी: आयुर्वेद शास्त्रों में लिखा है कि तुलसी के 1 पत्ते खाने से कई तरह की बीमारियों से रक्षा हो जाती है,तुलसी से महामारियों से रक्षा होती है,तुलसी से यादशक्ति बढ़ती है,स्किन एलर्जी दूर होती है इसके अलावा सर्दी, खांसी, कफ,मलेरिया, टाइफाइड जैसे रोगों को दूर करने में तुलसी का अदभुत फायदा होता है ।
🚩हल्दी: हल्दी एंटीबायोटिक है,गुनगुने दूध में 1 चुटकी हल्दी डालकर पीने से रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है ।
🚩केला: ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है,हड्डियों को मजबूत बनाता है,हृदय की सुरक्षा करता है,अतिसार में लाभदायक है,वजन बढ़ाता है।
🚩जामुन: केन्सर की रोक थाम,हृदय की सुरक्षा,कब्ज मिटाता है,स्मरण शक्ति बढाता है,रक्त शर्करा नियंत्रित करता है। डायबीटीज में अति लाभदायक।
🚩सेवफ़ल: हृदय की सुरक्षा करता है, दस्त रोकता है,कब्ज में फ़ायदेमंद है,फ़ेफ़डे की शक्ति बढाता है एवं हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
🚩चुकंदर: वजन घटाता है,ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है,अस्थिक्छरण रोकता है,केंसर के विरुद्ध लडता है,हृदय की सुरक्षा करता है, रक्त बढ़ाता है।
🚩पत्ता गोभी: बवासीर में हितकारी है,हृदय रोगों में लाभदायक है,कब्ज मिटाता है,वजन घटाने में सहायक है। केंसर में फ़ायदेमंद है।
🚩गाजर:नेत्र ज्योति वर्धक है, केंसर प्रतिरोधक है, वजन घटाने मेँ सहायक है, कब्ज मिटाता है, हृदय की सुरक्षा करता है।
🚩फ़ूल गोभी:हड्डियों को मजबूत बनाता है, स्तन केंसर से बचाव करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के केंसर में भी उपयोगी है, चोंट,खरोंच ठीक करता है।
🚩लहसुन: कोलेस्टरोल घटाती है, रक्त चाप घटाती है, पेट के रोग दूर करता , कीटाणुनाशक है,केंसर से लडती है ।
🚩नींबू:त्वचा को मुलायम बनाता है,केंसर अवरोधक है, हृदय की सुरक्षा करता है,,ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है, स्कर्वी रोग नाशक है,गर्मियों से रक्षा करता है
🚩अंगूर: रक्त प्रवाह वर्धक है, हृदय की सुरक्षा करता है, केंसर से लडता है, गुर्दे की पथरी नष्ट करता है, नेत्र ज्योति वर्धक है,पेट साफ करता है
🚩आम:केंसर से बचाव करता है,थायराईड रोग में हितकारी है, पाचन शक्ति बढाता है, याददाश्त की कमजोरी में हितकर है,वजन बढ़ाता।
🚩प्याज: फ़ंगस रोधी गुण हैं, हार्ट अटेक की रिस्क को कम करता है। जीवाणु नाशक है,केंसर विरोधी है खराब कोलेस्टरोल को घटाता है ,गर्मी से बचाव करता।
🚩अलसी के बीज:मानसिक शक्ति वर्धक है, रोग प्रतिकारक शक्ति को ताकत देता है, डायबीटीज में उपकारी है, हृदय की सुरक्षा करता है, पाचन शक्ति को ठीक करता है।
🚩संतरा:हृदय की सुरक्षा करता है, रोग प्रतिकारक शक्ति उन्नत करता है,, श्वसन पथ के विकारों में लाभकारी है, केंसर में हितकारी है ,गर्मियों के रोग दूर करता।
🚩टमाटर:कोलेस्टरोल कम करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिये उपकारी है,केंसर से बचाव करता है, हृदय की सुरक्षा ,कृमि दूर करता।
🚩पानी: गुर्दे की पथरी नाशक है, केसर के विरुद्ध लडता है, त्वचा के चमक बढाता है,जल ही जीवन है।
🚩अखरोट: मूड उन्नत करन में सहायक है, मेमोरी पावर बढाता है,केंसर से लड सकता है, हृदय रोगों से बचाव करता है, कोलेस्टरोल घटाने मं मददगार है।
🚩तरबूज: स्ट्रोक रोकने में उपयोगी है, प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लियेओ हितकारी है, रक्तचाप घटाता है,हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
🚩अंकुरित गेहूं: बडी आंत की केंसर से लडता है, कब्ज प्रतिकारक है, स्ट्रोक से रक्षा करता है, कोलेस्टरोल कम करता है, पाचन सुधारता है।
🚩चावल: किडनी स्टोन में हितकारी है, डायबीटीज में लाभदायक है,स्ट्रोक से बचाव करता है, केंसर से लडता है, हृदय की सुरक्षा करता है।
🚩आलू बुखारा: हृदय रोगों से बचाव करता है, बुढापा जल्द आने से रोकता है, याददाश्त बढाता है, कोलेस्टरोल घटाता है, कब्ज प्रतिकारक है।
🚩पाईनएपल: अतिसार(दस्त) रोकता है, वार्ट्स(मस्से) ठीक करता है, सर्दी,ठंड से बचाव करता है, अस्थि क्छरण रोकता है। पाचन सुधारता है।
🚩जौ,जई: कोलेस्टरोल घटाता है,केंसर से लडता है, डायबीटीज में उपकारी है,,कब्ज प्रतिकारक् है ,त्वचा पर शाईनिंग लाता है।
🚩अंजीर:रक्त चाप नियंत्रित करता है, स्ट्रोक्स से बचाता है, कोलेस्टरोल कम करता है, केंसर से लडता है,पेट की कृमि दूर करता है
🚩शकरकंद: आंखों की रोशनी बढाता है,मूड उन्नत करता है, हड्डिया बलवान बनाता है, केंसर से लडता है ।
🚩जीवन में शाकाहार अपनाएं और जीव हिंसा से बचें , रोगों से दूर और स्वस्थ रहे।
🚩Official Links:👇🏻
🔺 Follow on Telegram: https://t.me/ojasvihindustan
🔺 facebook.com/ojaswihindustan
🔺 youtube.com/AzaadBharatOrg
🔺 twitter.com/AzaadBharatOrg
🔺.instagram.com/AzaadBharatOrg
🔺 Pinterest : https://goo.gl/o4z4BJ
